筋トレ | 堺市のパーソナルジムならtenten kickboxing fitness | ブログ

一般的なスポーツジムで自己流の筋トレをしても、結果に結びつかないケースが多々あります。堺市で行っているマンツーマン指導では、正しいやり方、力のかけ方、適切なトレーニング時間、インターバルなどに配慮し、効率的な筋トレを行います。また、個々に合ったメニューを選択し、怪我のリスクも最小限に抑えます。