筋力アップ | 堺市のパーソナルジムならtenten kickboxing fitness | ブログ

ダイエットやボディケア、健康維持に効果的なトレーニングを堺市で実施しております。筋力は、身体を鍛えるためだけに必要なものではありません。重い荷物を持ち上げるなど日常にも必要な力で、筋力アップを図ると怪我のリスクも低減します。また、基礎代謝が高まるため、脂肪燃焼にも効果が期待できます。