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@ten.ten62 ←他のエクササイズ動画はこっから見てください😏いろんな用途に合わせ…
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明るい光が差し込む、清潔感漂う空間で、パーソナルトレーニングを行っております。周りの目が気にならないマンツーマントレーニングのため、初めての方でも安心してご利用いただけます。理想の身体づくりはもちろん、健康も維持でき、楽しかったと思っていただけるようなダイエットメニューを堺市よりお届けいたします。
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@ten.ten62 ←に他にもたくさんの動画アップしてます🙋♂️ みてね〜 こんばんは!…
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@unit27thailand さんにお邪魔しました✌️ 最近どハマり中のcrossfit! 大人にな…
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tenten ホームページ新しくしました🫶 これからもっと色んな人に届けば良いと思い…
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誰だ、、、コレは笑 どうもtentenです 会員様から、 「ボディメイクを始めてど…
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@ten.ten62 ←他の動画はこちらから☝️ 宅トレ、エクササイズを発信しています!🫶 …
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こんにちは!堺市でパーソナルトレーナーをしていますtentenのテンジクと申しま…
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@ten.ten62 ←宅トレ、ストレッチの動画はこちら🌿 ぜひ見ていってください! 今…
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@ten.ten62←宅トレ・ストレッチ 無理なく続けられる動画をアップしてます!🌿 座…
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今日はお尻の日!🍑 中臀筋をメインに、大臀筋と大腿筋膜張筋を使った トレーニ…
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@ten.ten62 ←他の動画はこちら😛 今日は初心者の方向け!😏 前回の動画等でしっか…
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@ten.ten62 ←他の動画はこちら☀️ 今日は1つの動きでウエスト、骨盤周り、下っ…
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今日もやりましょう! 今日は昨日の動画に関連する物です。 猫背・巻き肩の人は…
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こんばんは! 今日は猫背・巻き肩の方に向けて発信します☀️☀️ 日頃、スマホを触…
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今日は下っ腹のエクササイズ🔥 なかなかとれない【浮き輪肉】😭 このエクササイズ…
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こんばんは! 今日はO脚解消法Part2です✌️ このトレーニングは内ももと体幹の両…
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今日はO脚の方に向けてのトレーニング☝️ O脚になる理由の1つとして、内ももの…
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今日は【腹筋の日】! 僕のジムでも何人かいらっしゃるのですが、 腹筋した時に…
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