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いろいろみていってください🙆‍♂️

今回は、初めてリクエストを頂きました👏
いろんなバリエーションの股関節モビリティ運動を知りたいとの声を頂いたので、今日はこちらです☝️☝️

このモビリティ運動はできるだけ上半身、重心の移動はしない様に、慎重に動きます🤫

早さは全くいらないです！！
ゆっくり！！！丁寧に！！！
股関節の可動域、広げていきましょう！🍑