@ten.ten62 ←他の動画はこちら💁‍♂️ | 堺市のパーソナルジムならtenten kickboxing fitness | ブログ

@ten.ten62 ←他の動画はこちら💁‍♂️
他も見て行ってください💪
希望があれば、コメントしてもらえたら動画出します！

こんばんは〜！
tentenです！今日の動画は
背中、下部の溜まってる脂肪にアプローチ！👐

背中の下部に脂肪が溜まる原因は骨盤の位置が悪かったり、
他の筋肉の柔軟性に欠けていたりしますが、
動かして、固まってる脂肪をほぐして行きましょう！💪💪

＋腸腰筋のストレッチになります！！
この姿勢で動画の様に動くことで、
普段なかなかストレッチする事が難しい
腸腰筋を動かす事が可能です👍
腸腰筋がほぐれないと骨盤が歪むので
ほぐしてあげると、姿勢改善につながります🤫
良い事づくしなので是非お試しください🤤