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他も見て行ってください💪
希望があれば、コメントしてもらえたら動画出します！

こんばんは！tentenです！
今日は女性にオススメの内股トレです

バンド一つあれば鍛えることが可能なので試してください👍

太ももの隙間を生み出すのにオススメのトレーニングです！
たるみ、浮腫み解消にもつながります！

慣れてないうちは速度をゆっくりして、行ってください👍

１日20回がんばろう！！！