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いつもみてくれてありがとうございます！

今日はバランスボールを使った腹筋トレーニング！
お遊び感覚で出来るから試してみて〜！

転がる時、呼吸を止めないことは絶対守ってね👍
腰痛くならない様に
膝と肘でしっかりバランスボールをキャッチ！

コロコロコロコロ...して遊んでみてください！
なんやかんやキツいです笑