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query_builder 2024/03/29
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いつも見ていただいてありがとうございます🙇

今日はゴルフをするお客様からのリクエストがあったので
撮りました✌️
このトレーニングはかなりオススメ💪
まず
飛距離を出すためには地面からの力をしっかり伝えないと行けません。
伝えるためには下半身の安定が必須になります。
股関節、内腿を働かせて体が開かない様にキープします!
飛距離が伸びない方は色々理由があると思いますが、
まずコレは抑えておきたいポイントですね🫡

家にハーフポール等が無い場合は
枕やクッションに脚を乗せて代用してください✌️

スウィングの際、体が開かない様にすることで
上手く地面からの力を伝えることが可能です!

ぜひ試してください!


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tenten kickboxing fitness

住所:大阪府堺市中区深井沢町2710-7 2F

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