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いつもありがとうございます！

今日は巻き肩解消トレーニングや、ストレッチをしてても
なかなか治らない方にオススメのトレーニングです！
巻き肩が解消されても、正しい位置で肩を留める筋肉が発達してないとすぐに戻っちゃいます、、、。
そこに刺激を入れて
活性化してあげましょ〜！！

20回×３セットでOK!
試してみてね✌️