今日は下っ腹のエクササイズ🔥 | 堺市のパーソナルジムならtenten kickboxing fitness | ブログ

今日は下っ腹のエクササイズ🔥
なかなかとれない【浮き輪肉】😭

このエクササイズは実際に自分が
体脂肪12%→10%まで落とした時に行っていた
エクササイズでもあります😏

腹斜筋に効くうえ、腹横筋にも効きます👌

試してみてください✌️

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